Projekt “Priprava in izvedba pilotnih ukrepov za postopno odpravljanja vzrokov slabega zdravstvenega stanja mladih na čezmejnem območju”, z akronimom “Keep Young and Fit” je sofinanciran iz sofinanciran s strani Evropske unije v okviru Interreg programa Slovenija – Madžarska.
Splošni cilj projekta:
Projekt odgovarja na izzive vse slabšega zdravstvenega stanja prebivalcev z obeh strani meje. Cilj projekta je nadgradnja obstoječega sistema programov za krepitev zdravja s fokusom na mladih. Projektni partnerji bomo, z implementacijo rezultatov/kazalnikov projekta, vzpostavili trajno medinstitucionalno čezmejno sodelovanje na področju preventive in ozaveščanja ter pripravili/preizkusili/ponudili v uporabo model izboljšanja učinkovitosti institucij/preventivnih programov krepitve zdravstvenega stanja mladih.
Glavne projektne aktivnosti:
- priprava skupne čezmejne strategije z akcijskim načrtom za zdrav življenjski slog, zdrave prehranske navade, telesno dejavnost in duševno zdravje za mlade,
- čezmejna strokovna konferenca Kako izboljšati zdravstveno stanje mladih,
- izboljšanje obstoječih praks – prilotne aktivnosti za šoloobvezne otroke na območju Občine Lenti in UE Gornja Radgona (vključitev zdravega obroka hrane v šole, povečanje gibalnih aktivnosti otrok, prireditev Dan zdravja, motivacijska izobraževanja, …),
- medijsko obveščanje lokalnega prebivalstva na obeh straneh meje,
- izdelava priročnika za izboljšanje učinkovitosti obstoječih programov preventive za krepitev zdravja,
- strokovni seminar s predstavitvijo priročnika.
Projektni partnerji:
– Projektna razvojna agencija in komunikacija d.o.o.
– Zalaegerszegi Televízió és Rádió Kft.
– Zdravstveni dom Gornja Radgona
– Lenti Város Önkormányzata
– Alma Mater Europaea – Evropski Center, Maribor
– Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem
Trajanje: 1. januar 2024 – 31. december 2025
Projekt KEEP YOUNG AND FIT na OŠ APAČE
V sklopu projekta ¨Keep young and fit¨ se bo Zdravstveni dom Gornja Radgona vključeval v vse projektne aktivnosti, ki se bodo izvajale za šole. Aktivnosti se delijo na področje prehrane, telesne dejavnosti in promocije zdravega življenjskega sloga. Aktivnosti bodo potekale v 7.a in 7.b razredu, nekatere pa na ravni šole.
- PODROČJE PREHRANE
Magistra dietetike, bo v šolskem letu 2024/2025 vsak mesec z otroci izvedla prehranske delavnice, ki
bodo zavzemale naslednje vsebine:
- ZDRAVA PREHRANA (predstavitev živil, hranil, zdravih in nezdravih izbir, zdrav krožnik)
- PREBAVILA (prebava hrane, pot živil, prehranjenost)
- SLADKE IN ENERGIJSKE PIJAČE (sladkor, kofein, škodljive posledice)
- DEKLARACIJE IZDELKOV IN PREHRANSKI SEMAFOR
- SESTAVLJANJE OBROKOV IN PRIPRAVA HRANE
- TRADICIONALNI IN DRUGI NAČINI PREHRANJEVANJA (pozitivni in negativni
- učinki posameznih načinov prehranjevanja, tradicionalne slovenske jedi in
- primerjava z drugimi državami, vključitev praznikov)
- PREHRANA V RAZLIČNIH STAROSTNIH OBDOBJIH (otroci, šolarji, mladostniki,
- odrasli, starostniki, različne skupine: športniki, nosečnice in dietna prehrana)
- PRIPRAVA JEDILNIKA IN RECEPTOV ZA MED ŠOLSKO TEKMOVANJE
V šolskem letu 2024/2025 se bosta skupaj s koordinatorjem projekta vključila v aktivnosti za starše, kjer bosta izvedla 2 predavanji na temo prehrane (Zdrava uravnotežena prehrana, Deklaracije izdelkov) in motivacije ter pomembnosti spremembe načina življenjskega sloga. Enkrat mesečno bo dietetičarka sodelovala pri sestavi in izvedbi zdrave malice, kjer bodo šole vključile lokalne ponudnike in predstavile pomen primernih/zdravih živil.
2x v šolskem letu 20204/2025 bomo ob zaključku pohoda pri vseh vključenih otrocih in njihovih starših izvedli delavnico priprave zdravega obroka.
V šolskem letu 2024/2025 se bo meseca maja organiziralo med šolsko kuharsko tekmovanje med posameznimi šolami.
- PODROČJE TELESNE DEJAVNOSTI
Magistra kineziologije bo vsak drugi teden (2x mesečno), skupno 17 krat, izvedla gibalno delavnico s poudarkom na razvoju temeljnih gibalnih sposobnosti in povečanju interesa za šport. Posamezne gibalne vsebine:
- Testiranje telesne pripravljenosti ( na začetku in na koncu) 2 x
- Koordinacija in agilnost ter štafetne igre (3 x)
- Igre z žogo (rokomet, košarka, odbojka, nogomet) 1 x
- Badminton 1x
- Tekaška priprava 3x
- Vadba proti uporu 3x
- Vadba za povečanje gibljivosti in ravnotežja ter sproščanje 1x
V jesenskem in spomladanskem času se bo organiziral pohod otrok in njihovih staršev. Učencem se bo v vsak drug teden (namesto telovadbe) določilo gibalno domačo nalogo, ki jo bodo morali tekom tedna izvesti. V zaključku šolskega leta 2024/2025 bomo izvedli športne igre med posameznimi šolami. V kolikor bo možno, želimo nekaj otrok nagraditi z vključitvijo v sodelovanje na tekaškem maratonu Radenci in/ali kolesarskem maratonu v Lentiju.
- DODATNE AKTIVNOSTI
V posamezni šoli se bo enkrat v šolskem letu izvedel dogodek ˝DAN ZDRAVJA˝, kjer se bomo vključili v promocijo zdravega življenjskega sloga. Povabili bomo lokalne ponudnike in izvedli predstavitev/tržnico lokalno pridelane hrane. Skozi celotno obdobje je naš namen otrokom in njihovim staršem čim bolj približati zdrav življenjski slog ter jim predstaviti smernice in načine za njegovo doseganje. Osredotočamo se na izobraževanje o uravnoteženi prehrani, redni telesni aktivnosti, zadostnem počitku ter mentalnem zdravju. Naše dejavnosti vključujejo delavnice, kjer se otroci in starši lahko naučijo priprave zdravih obrokov, spoznajo pomen različnih hranilnih snovi in kako te vplivajo na telo. Poleg tega organiziramo športne aktivnosti in igre, ki spodbujajo gibanje ter razvoj motoričnih spretnosti. Verjamemo, da je pomembno že od malih nog graditi pozitivne navade, ki bodo otrokom koristile skozi vse življenje. Poleg praktičnih nasvetov se trudimo tudi spodbuditi razpravo o pomenu zdravega življenjskega sloga in kako ga vključiti v vsakodnevno življenje. S tem želimo staršem in otrokom omogočiti, da prepoznajo in premagajo ovire ter izzive, ki jih morda srečujejo pri vzpostavljanju in ohranjanju zdravih navad. Naš cilj je ustvariti podporno okolje, kjer se bodo otroci počutili motivirane in navdušene nad zdravim življenjskim slogom, starši pa bodo prejeli podporo in informacije, ki jih potrebujejo za spodbujanje zdravih izbir v svoji družini. Verjamemo, da so te navade temelj za dolgo, zdravo in izpolnjujoče življenje.
Ekipa: Keep young and fit
